Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
57.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 112.84g | Carbs: 211.11g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Кофе с Молоком 2.5%, Pizza Mia Пицца с Колбасой. Lunch: Славмо Молоко 2,5%, Санта Бремор Краб Ролл с Мягким Сыром и Зеленью, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красные Помидоры, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кофе с Молоком 2.5%. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яичный Белок, Бананы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Nestle Fitness, Банан, Кофе с Молоком 2.5%, Кофе с Молоком 2.5%, Danone Творожный Груша и Банан. more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 21 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 41 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 5 hours and 59 minutes, Working - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|