|
КД сссска...и вчера был зажор сыром и орехами😁 хотелось жироооов😩
|
71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 88.49g | Prot: 157.69g | Carbs: 141.82g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сибирская Клетчатка Изящный Силуэт, Монетка Хлопья Овсяные.Геркулес, Арахис. Lunch: Чеснок, Пятерочка Сыр Российский (Красная Цена), Лук, Кабачок, Баклажан, Помидоры, Мираторг Филе Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Кукурузный Крахмал, Белое Облако Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Whey Pro. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|