|
Решила больше не худеть, а пытаться просто удерживать вес.
в среду и четверг заметила некоторые боли в животе. в пятницу вроде отпустило, а вечером еще молодой человек повёл в грузинский ресторан праздновать моё поступление в магистратуру. было чувство, что лопну от такой количества вкусной еды, но я была счастлива :D
в субботу меня опять плотно кормили, а когда в воскресенье я попыталась вернуться к своему урезанному калоражу, живот слегка напомнил о себе. И теперь я лежу, заморив червячка на ночь небольшой порцией паэльи, и прихожу к выводу, что лучше схожу лишний раз в бассейн, чем буду держать себя в рамках 1600 ккал. Раз уж мне так легчает после вкусной еды.
|
74.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 91.97g | Prot: 113.91g | Carbs: 184.86g.
Breakfast: Голубика, Избенка Молоко 3,2%, Избенка Творог Зерненый 4%, Арбуз. Lunch: Оладьи из Кабачков, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш, Избенка Молоко 3,2%. Dinner: Хлеб Черный, ВкусВилл Паштет Мясной "Деревенский" из Мяса Индейки, Избенка Молоко 3,2%, Индолина Голень Индейки, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Магнат Мороженое Марк Де Шампань & Клубника, Малика Колбаса Полукопченая с Сыром. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 11 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|