Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
|
109.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 42.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 88.85g | Carbs: 81.87g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут, Помидоры, Хлеб 8 Злаков, Яичница. Lunch: Помидоры, Автосуши Рис с Курицей и Овощами, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кедровые Орехи, Помидоры, Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Кофе, Кедровые Орехи, Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Кофе. more...
|
|
2775 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lydmila.melniko's Weight History
|