Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 87.66g | Prot: 153.90g | Carbs: 114.18g.
Breakfast: Icecro Протеиновое Мороженое, Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 2,5%, Шампиньоны Гриль, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Молодея Сыр Рокфорти, Twinlab Glutamine Fuel, Now Omega-3, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Lunch: Кофе Эспрессо, Макдоналдс Биг Тейсти, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Шампиньоны Гриль. Dinner: Pepsi Wild Cherry, Бахетле Макияж-Суши Текка Макс Тунец, Pepsi Pepsi Light, Pepsi Wild Cherry. Snacks/Other: Pepsi Wild Cherry, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|