hisroyaldudeness's Journal, 25 Aug 17

The Dude is back!

Nach einer (fast) handylosen Woche an der schönen holländischen Nordsee (mit netterweise mal echt megageilem Wetter) bin ich wieder zurück. Jeden Abend Grillen, zwischendurch mal Flaamse Friets und ne leckere Eierwaffel am Strand plus smaakelige Grenadine-Limo haben natürlich ihre Spuren hinterlassen. :D
Da muss ich in der nächsten Zeit auf jeden Fall wieder gegensteuern.

Habe aber zufällig auch eine Low-Carb-Knabbereien-Variante gefunden. Spekknabbels (sind glaube ich fritierte Schweineschwarten :D ) haben knapp 70g Eiweiß und etwas über 20g fieses Fett pro 100g, dafür aber 0 Kohlenhydrate. Allerdings auch fast 500kcal... wobei ich eh nur höchstens zwei kleine Handvoll davon essen kann, weil mir der anfangs leckere, würzige Geschmack dann doch auf den Sack geht.

Liebe Grüße an die Gemeinde. :)

82.2 kg Lost so far: 13.6 kg.    Still to go: 7.2 kg.    Diet followed: Poorly.

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25 kcal

Fat: 0.59g | Prot: 1.31g | Carbs: 3.38g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. more...

2381 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes. more...