Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
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59.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1808 kcal
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Fat: 93.94g | Prot: 92.26g | Carbs: 146.52g.
Breakfast: Orangensaft, Saint Albray Klosterkäse Aromatisch-Würzig, Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Marmelade, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Lunch: Alnatura Sonnenblumenkerne, Linsen, Alnatura Apfelessig, Kohlrabi, Aldi Körniger Frischkäse, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Tomaten, Sweet Valley Haselnusskerne, Walnüsse, Hanfprotein, SchapfenMühle Weizenkeime. Dinner: Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Schwarze Oliven, Fenchel. Snacks/Other: Eiskugel, Bitterschokolade, Rapsöl, Chia Samen, Haselnusskerne, Dinkelmehl Vollkorn, Kichererbsen, Zucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Brombeeren, Viva Vital Zarte Haferflocken, Chêne D'argent Ziegenkäserolle. more...
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1944 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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