Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
|
81.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3562 kcal
|
Fat: 148.98g | Prot: 125.18g | Carbs: 457.13g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья, Арбуз, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Персики, Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Колбаса Краковская, Гречка Отварная. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяное Печенье, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Тимоша Халва Подсолнечная. more...
|
|
3212 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|