Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
|
109.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 113.66g | Carbs: 146.56g.
Breakfast: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Бананы, Яичница, Хлеб Черный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Fine Food Королевские Креветки. Dinner: Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Яблоки, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pbserver's Weight History
|