Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
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67.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2362 kcal
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Fat: 45.03g | Prot: 174.79g | Carbs: 299.94g.
Breakfast: Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Lunch: Now Foods Ultra Omega 3, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Roast Beef, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Dinner: Riso, Pesce San Pietro, Melanzane Grigliate, Olio d'oliva. Snacks/Other: Powerade Isotonic Sport Drink, Prozis Maltodestrine, Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. more...
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Gaining 7 kg a Week
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zurca268's Weight History
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