Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 112.54g | Carbs: 125.62g.
Breakfast: Fine Life Натуральное Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 2,5%, Horeca Select Арахис Жареный, Ирга, Nutiva Кокосовое Масло, Fine Life Натуральное Молоко 2,5%, Лакт Творог 2%, Яйцо (Целое), Fit Parad Заменитель Сахара, Now Omega-3, Twinlab Glutamine Fuel, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Молодея Сыр Рокфорти, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Шампиньоны Гриль, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Dinner: Чай, Stowford Press English Cider, Horeca Select Арахис Жареный, Pepsi Wild Cherry, Молодея Сыр Рокфорти, Pepsi Pepsi Light. Snacks/Other: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Есть Идея Капуста Брокколи. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|