Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
96.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 105.80g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: Кофемания Капучино Гранде, Льняное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Корица, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Пискаревский Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Гречка Отварная, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Чесночный Порошок, Кабачок, Royal Arta Томатная Паста, Яйцо (Целое), Barilla Спагетти #5, Куриное Филе. more...
|
|
3418 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cliogod1's Weight History
|