|
Cukier na czczo 89!!! (wczoraj na kolację camembert + orzeszki ziemne bez soli)
|
50.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 75.72g | Carbs: 85.61g.
Breakfast: Surowe Warzywa, Lidl Wedlina Drobiowa, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Lidl Wedlina Drobiowa, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Surowe Warzywa, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. Lunch: Pomidory, Cebule, Smalec, Karkówka, Nektarynki. Dinner: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Cheddar. Snacks/Other: Pepsi Max bez Cukru, Mięta, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Zielona Herbata. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
24 Aug 17 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|