Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
81.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3753 kcal
|
Fat: 206.82g | Prot: 136.71g | Carbs: 348.98g.
Breakfast: Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Просто Желе с Ароматом Вишни, Арбуз. Dinner: Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Летний День Молоко 3,2%, Ягодный Край Желе, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром, Колбаса Краковская, Картофель Отварной. more...
|
|
3212 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|