Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 69.50g | Carbs: 114.49g.
Breakfast: Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Marmelade, Saint Albray Klosterkäse Aromatisch-Würzig, Orangensaft, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Hanfprotein, Fenchel. Lunch: Olivenöl, Zwiebeln, Sweet Valley Haselnusskerne, Tomaten, Gekochte Aubergine, Walnüsse, Nudeln (Gekocht), Aldi Körniger Frischkäse. Snacks/Other: Baktat Tahin, Magerquark, Zwetschgen, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Alnatura Haferkleie mit Keim. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mausü2016's Weight History
|