|
Забросил я секрет. Ничего не записываю и не слежу, что ем. Но, как показывает практика, привычка есть меньше осталась. Сейчас я остановился на 80 кг. + - 1. Так получилось, что пришлось прервать тренировки по бегу, но и это не дало такого сильного повышения.
|
79.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.1 kg a Week
|