Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
139 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 100.24g | Carbs: 143.03g.
Breakfast: Велком Колбаса Брауншвейгская, Дружба Плавленный Сырок, Белый Хлеб, Творог 5%, Фругурт Йогурт 2,5%. Lunch: Шашлык из Свинины, Салат Оливье, Пшеничный Хлеб. Dinner: Пшеничный Хлеб, Арбуз. more...
|
|
3814 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Driving - 1 hour and 3 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|