Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 108.86g | Carbs: 205.89g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком 2.5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Danone Творожный Груша и Банан. Lunch: Шоколадная Каша (Обезж Какао, Молоко 2,5), Кофе с Молоком 2.5%, Банан, Крабовые Палочки, Кофе с Молоком 2.5%, Куриное Филе, Запеченое с Кабачком, Крабовые Палочки. Dinner: Санта Бремор Икра Мойвы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Di&Di Джем Малиновый, Valio Творог Мягкий 0,1%, Куриное Филе, Запеченое с Кабачком. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 7 hours and 1 minute, Working - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|