Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
70.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 84.62g | Carbs: 176.90g.
Breakfast: Кабачковые Оладьи с Сыром и Чесноком, Чай, Блины, Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Василева Слобода Семена Льна, Кубанский Хуторок Кефир 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Микаелло Чернослив с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Кабачковые Оладьи с Сыром и Чесноком, Болгарский Перец, Капуста Тушеная с Мясом, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Dinner: Блины, Сырники Домашние, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Other: Кубанская Буренка Сметана 15%, Сырники Домашние, Апельсин. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_1205's Weight History
|