Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
50.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2370 kcal
|
Fat: 149.00g | Prot: 113.03g | Carbs: 105.38g.
Breakfast: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Smalec, Jajko, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Surowe Warzywa. Lunch: Piątnica Śmietana 30%, Koncentrat Pomidorowy, Koncentrat Pomidorowy, Pierś z Kurczaka, Brokuły, Ryż Biały, Piątnica Śmietana 30%. Dinner: Carlo Rossi Wino Różowe, Lidl Wedlina Drobiowa, Ogórek (ze Skórką), Ser Cheddar, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. Snacks/Other: Suche Prażone Orzeszki Ziemne (bez Dodatku Soli), Turek Camembert Aksamitny, Surowe Warzywa, Zielona Herbata, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. more...
|
|
1454 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Breastfeeding - 10 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|