Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 94.95g | Carbs: 214.40g.
Breakfast: Кофе, Творог 5%, Банан, Апельсин. Lunch: Пшеничный Хлеб, Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка, Зеленый Чай, Борщ Украинский. Dinner: Пекинская Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Рыбный День Пелядь Вяленая, Lay's Чипсы, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Светлое Пиво, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Чеснок, Печеночные Оладьи. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Shopping - 15 minutes, Ironing - 22 minutes, Cooking - 15 minutes, Cleaning - 30 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 35 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_konovalova07's Weight History
|