Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
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58.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1578 kcal
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Fat: 47.56g | Prot: 57.02g | Carbs: 214.44g.
Breakfast: Specht Hähnchen Sülze, Mischbrot, miree Gorgonzola, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Korrekt Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup. Lunch: Bonduelle Champignons Ganze Köpfe, Merl Nudelsalat Mediterran, Iglo Rahm-Blattspinat, Mischgemüse. Dinner: Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Weißwein, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Räucherlachs, Pfifferlinge, Ja! Schinkenwürfel, Milfina Schmand, Tante Fanny Frische Flammkuchenböden. Snacks/Other: Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Yogurette Yogurette, Gugelhupf, Himbeeren, Paulus Heidelbeeren, Nektarinen, Korrekt Körniger Frischkäse, Zwetschgen, Aprikosen. more...
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1648 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours and 38 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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