Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
121.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 110.18g | Carbs: 157.28g.
Breakfast: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Shake Vegan Vanille, Aldi Milch 1,5%, Genuss Plus Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Lunch: Thomy Remoulade, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Magerquark, Sonnenblumenöl, Goldähren Dinkel Vollkornmehl. Dinner: Tomaten, Möhren, Mohnbrötchen, Honig, Ja! Harzer Käse, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse mit Joghurtkulturen, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam. Snacks/Other: Romanza Schokolade, Choco Bistro Eiswaffeln Vanille, Nektarinen, Aldi Milch 1,5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buddhamama's Weight History
|