Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
74.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 80.99g | Prot: 72.05g | Carbs: 227.79g.
Breakfast: Лента Огурцы Малосольные, Оладьи из Кабачков, Кедровые Орехи, Домик в деревне Творог 5% "Зерненый". Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чикенбургер. Dinner: Избенка Молоко 3,2%, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сыр Российский, ВкусВилл Молочный Шоколад с Клубникой, Арбуз. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 22 minutes, Resting - 11 hours and 53 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drgeneral's Weight History
|