Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 96.05g | Carbs: 253.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком 2.5%, Рыба с Йогуртом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Orion Choco Pie, Кофе с Молоком 2.5%, Запеченное Куриное Филе, Di&Di Джем Малиновый, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком 2.5%, Красные Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Рыба с Йогуртом. Dinner: Дыня, Виноград, Пицца Ржаная Мука Оливки Кура Сыр, Глинтвейн. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 7 hours and 26 minutes, Working - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|