Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
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59.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1734 kcal
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Fat: 85.23g | Prot: 82.91g | Carbs: 163.27g.
Breakfast: Flohsamenschalen, Milch, Orangensaft, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Marmelade, Viva Vital Zarte Haferflocken, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Chiron Hanföl, Kaufland Serrano Schinken, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot. Lunch: Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Sweet Valley Haselnusskerne, Baktat Kichererbsen, Knollensellerie, Kichererbsen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kalifornische Walnusskerne, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium. Dinner: Erdnüsse mit Schale, Walnüsse, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Other: Hanfprotein, Zwetschgen, Sweet Valley Haselnusskerne, Bitterschokolade, Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Terrasana Kakaobohnen, Viva Vital Zarte Haferflocken. more...
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2156 kcal
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Exercise:
Resting - 8 hours and 25 minutes, Mountain Biking - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Working - 7 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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