Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3312 kcal
|
Fat: 131.41g | Prot: 158.23g | Carbs: 379.55g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Tarçın, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Lunch: Filiz Kepekli Makarna, Derya Ton Balığı. Dinner: Reis Basmati Pirinç, Altınkılıç Kefir, Izgara Köfte. Snacks/Other: Derya Ton Balığı, Ekmecik Kepekli Ekmek, Düğün Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Yoğurt, Fındık, Ceviz, Ceviz. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamfrknyldrm's Weight History
|