Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
70.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 149.09g | Carbs: 119.35g.
Breakfast: Молокия Молоко 3,6%, Арахисовая Паста, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Дикий Рис (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eka-grev77's Weight History
|