Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
44.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 201.01g | Carbs: 191.12g.
Breakfast: Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Dinner: Farmer Rode Kidneybonen, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Jumbo Spitskool, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Other: Holland&Barret Zonnebloempitten, Body & Fit Amandelen, AH Winterpeen, Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
21 Aug 17 by member: koffielover
|
21 Aug 17 by member: annemiek rembil
|
Dankje! Het gaat nu gelukkig een stukje beter dan eerst :)
21 Aug 17 by member: Winanda!
|
21 Aug 17 by member: elntien
|
Goed bezig. Sterk van je Winanda 😊
21 Aug 17 by member: Budgie1
|
Jij gaat lekkerrrr.... 💪🏻
22 Aug 17 by member: Tijmpje
|
22 Aug 17 by member: Julievb_
|
Mede dankzij jullie, want die reacties zijn echt motiverend en het geeft mij echt een goed gevoel. Dus bedankt voor het reageren :)
22 Aug 17 by member: Winanda!
|
23 Aug 17 by member: R@chel035
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|