|
Bir kilo almış gibi gözüksem de bunun dün yediğim hamburger, dondurma ve cipsin bir yansıması olduğunu biliyorum. Fast food ödemi diyelim. 😁 Moral bozmak yok, detoksla halllolur! 💪
|
70.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
499 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 26.43g | Carbs: 10.71g.
Breakfast: İHE Çavdarlı Sandviç, Çemen, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tadım Çiğ Badem İçi. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|