Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
81.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
797 kcal
|
Fat: 12.27g | Prot: 34.29g | Carbs: 143.55g.
Breakfast: Гречневая Каша, Леовит Капуччино с Зеленым Кофе. Lunch: Огурец, Леовит Чай "Похудин", Леовит Рис с Грибами и Овощами, Леовит Суп-Пюре Гороховый с Сухариками. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Леовит Кисель "Абрикос" с Пектином, Леовит Суп-Пюре со Злаками и Шпинатом. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Груши. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|