Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
66.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 86.76g | Prot: 110.25g | Carbs: 103.60g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Окей Ветчина с Индейкой, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Московский Провансаль Майонез, Лук, Помидоры, Картофель Отварной, Monini Оливковое Масло, Кабачок, Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, ВкусВилл Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Безе, Кофе Эспрессо. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|