Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
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52.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1653 kcal
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Fat: 40.81g | Prot: 64.24g | Carbs: 269.85g.
Breakfast: 빙그레 메로나, 바나나, 열무김치, 사조 사조참치 마일드, 잡곡밥. Lunch: 딸기, 서울우유 서울우유, 설탕, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 열무김치, 동원 동원참치, 잡곡밥. Dinner: 멜론, 어묵볶음, 쌈장, 잡곡밥, CJ 맛있는 콩두부, 동원 동원참치. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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