Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
|
94 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 21.30g | Prot: 35.70g | Carbs: 308.95g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз. Lunch: Частная Пасека Мед Цветочный, Кукуруза Вареная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыр Российский, Малина, Голубика. more...
|
|
2637 kcal
|
Exercise:
Driving - 27 minutes, Sexual Activity - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|