|
Taas lähti satanen, sano Ari Vatanen... heh
|
74.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2519 kcal
|
Fat: 138.39g | Prot: 123.61g | Carbs: 190.69g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Tyrnimarja, Mass Omega3, Vihreä Tee, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Kurkkumajoneesi, Hesburger Juustohampurilainen, Scan Burger Kebab Salaatilla. Dinner: Valio Kinkkupiirakka, Keksit (Murotaikina), Kaurakeksi, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Voileipäkakku. Snacks/Other: Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Kanafilee, Becel Gold Levite, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|