Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
|
52.8 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 48.25g | Carbs: 260.37g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо. Lunch: Частная Пасека Мед с Кедровым Орехом, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Главпродукт Сгущенка Вареная, Ашан Кекс Творожный, Пастила, Дыня, Липтон Зеленый Чай. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 3 hours, Resting - 19 hours and 15 minutes, Showering - 15 minutes, Hula Hoop - 10 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
AlisaMaltseva's Weight History
|