|
Утро, после завтрака
|
72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 176.00g | Carbs: 167.84g.
Breakfast: Дыня, Монетка Хлопья Овсяные.Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,5%, Арахис, Яйцо Куриное. Lunch: Чеснок, Пятерочка Сыр Российский (Красная Цена), Лук, Баклажан, Кабачок, Помидоры, Мираторг Филе Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Белое Облако Кефир 1%, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Белое Облако Кефир 1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Geneticlab Протеин Whey Pro, Яблоки. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|