|
Reissuviikko takana ja vähän heikompi ruokavalio. Suunta on kuitenkin oikein.
|
94.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2065 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 132.28g | Carbs: 227.70g.
Breakfast: Banaanit, Keiju Kasvirasvalevite 70%, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni 17%, Sämpylä. Lunch: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Knorr Ruskeakastike, Kypsennetty Hirvi. Dinner: Naturdiet Choco Banana Shake. Snacks/Other: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Valio Rahka, Margariini, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni 17%, Ruisleipä, Tiikerikakku, Porkkanakakku (Kuorrutteella). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p.eräreikä's Weight History
|