Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
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57.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1949 kcal
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Fat: 86.59g | Prot: 111.25g | Carbs: 176.79g.
Breakfast: Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Marmelade, Schinken (Extra mager), Harzer Harzer Käse, miree Gorgonzola, Aldi Nord Le Coq De France, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Cathedral City Cheddar, Korrekt Körniger Frischkäse, Golden Toast Weizen Toasties, Plattpfirsich, Zwetschgen, Nektarinen, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten. Dinner: Magnum Cookie Crumble, Olivenöl, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Weizenbrötchen, Tomaten, Frischkäse, Chutney, Roastbeef (Nur mager gegessen). Snacks/Other: Katjes Yoghurt-Schoko-Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Streifenbären Mix (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Schokoladenkeksteig, Schokolade. more...
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1970 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Housework - 2 hours, Cooking - 3 hours, Resting - 2 hours and 44 minutes, Sleeping - 10 hours and 31 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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