Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
|
58.1 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 63.80g | Carbs: 235.52g.
Breakfast: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Lunch: Mora Frikandel, Frieten, Appels. Dinner: Devos Lemmens Mayonaise Light 10%, Champignons (Uitgelekt, uit Blik), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Tomaten, Gebakken Ei. Snacks/Other: Borrelnootjes, Côte d'Or Noir De Noir, LU Vitabis 1 Koek, Duvel Bier, Europese Druiven, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Koekje. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|