Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
|
80.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 82.53g | Carbs: 177.07g.
Breakfast: Вятушка Кефир 2,7%, Леовит Кофе "Капуччино" для Похудения. Lunch: Шашлык Куриный, Леовит Чай "Похудин", Леовит Лапша "Пикантная с Овощами", Леовит Борщ "Сибирский с Мясом". Dinner: Леовит Кисель "Очищающий", Леовит Гречка "Охотничья". Snacks/Other: Сливы, Вятушка Кефир 2,7%, Огурец, Арбуз, Бобимэкс Напиток "Сенежская+Кислород", со Вкусом Лемонграсс-Мяты. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|