Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
57.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 126.73g | Carbs: 184.93g.
Breakfast: Запеченное Куриное Филе, Кофе с Молоком 2.5%, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Кофе с Молоком 2.5%, Красные Помидоры, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Orion Choco Pie, Кофе с Молоком 2.5%, Кофе с Молоком 2.5%, Запеченное Куриное Филе, Красные Помидоры. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком 1.5%, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Рыба с Йогуртом, Кофе с Молоком 2.5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 6 hours and 46 minutes, Working - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|