Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
88 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 66.88g | Carbs: 165.94g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кабачков Запеканка Kataoris(Кабачок Яйцо Соль Перец 1 Ст.л. Рисовой Муки, Филе Куриное, Сыр, Молочные Горки Сметана 15%, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Колбаса Варено-Копченая, Молочные Продукты из Дубровки Кефир Обезжиренный 1%, Магнит Банан, Малина. Snacks/Other: Арбуз, 365 Дней Арахис Необжаренный, Нектарины. more...
|
|
2513 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катаорис's Weight History
|