Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 62.95g | Carbs: 214.04g.
Breakfast: Revani, Torku Labne, Torku Yarım Yağlı Yoğurt, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Salatası. Dinner: Osmanoğlu Haşhaşlı Revani, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Karpuz, Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|