Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 79.10g | Carbs: 112.78g.
Breakfast: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Магнит Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Дыня, Овощное Рагу, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Dinner: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Чай с Молоком, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Snacks/Other: Му-У Молоко 2.5%. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes, Cross Training - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innash1111's Weight History
|