Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 103.68g | Carbs: 241.37g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная, Ашан Печенье Миндальное, Чай с Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Dinner: Груша, Чай с Сахаром, Дымов Индейка Копченая, ВкусВилл Сырники из Творога Вкусвилл, ВкусВилл Кукуруза Отварная. Snacks/Other: Юбилейное Овсяное Печенье с Кусочками Глазури, Чай с Сахаром, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Дикси Персики Плоские. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie_K92's Weight History
|