twinkle#'s Journal, 16 Aug 17

얼마 안 남았다 힘내자 !!!
52.5 kg Lost so far: 5.5 kg.    Still to go: 0.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 August 2017:
761 kcal Fat: 17.38g | Prot: 77.38g | Carbs: 78.99g.   Breakfast: 고구마, 삶은 계란흰자, 토마토, 파프리카, 오이 (껍질제거). Lunch: 롯데 파워 에너지바, 방울 토마토, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 파프리카, 고구마, 다시마, 오이 (껍질제거). Dinner: 익힌 일반양파, 오이 (껍질제거), 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Snacks/Other: 서울우유 요하임 플레인 요거트, 청우식품 아몬드쿠키, 아몬드, 복숭아. more...
Losing 1.4 kg a Week



     
 

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