Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 69.36g | Carbs: 208.39g.
Breakfast: Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное, Кофе с Молоком, Му-У Молоко 3,2%, Nestle Cini Minis, Кофе с Молоком. Lunch: Льняные Семена, Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное, Кофе с Молоком, Меридиан Мидии в Масле с Пряностями "Брушетта", Billa Мидии в Рассоле, Картошка Вареная. Dinner: Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное, Nestle Cini Minis, Кофе с Молоком, Морской Окунь. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|