|
vandaag beginnen met sporten bij de ACLO; hier kan je voor ene vast bedrag onbeperkt deelnemen aan cursussen en groepslessen. deze week; bodypump en yoga!
|
72 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
888 kcal
|
Fat: 18.90g | Prot: 62.83g | Carbs: 117.29g.
Breakfast: Appel, Quaker Havermout, Kaneel, Total Griekse Yoghurt 2%. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Jumbo Knäckebröd Volkoren (13g), Watermeloen. Dinner: Freshona Polpa Di Pomodori, Olijfolie, Champignons, Jumbo Vegetarisch Kruimgehakt, AH Pastagroente. Snacks/Other: Optifit Magere Kwark Citroen, Banaan. more...
|
|
2649 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Leuk, doe ik ook allebei.
15 Aug 17 by member: koffielover
|
nice! hoop dat ik bodypump aan kan!
15 Aug 17 by member: xoxoangel
|
Na de eerste keer zul je waarschijnlijk veel spierpijn krijgen maar daarna valt het mee :)
15 Aug 17 by member: koffielover
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xoxoangel's Weight History
|