Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
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74.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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974 kcal
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Fat: 45.87g | Prot: 58.71g | Carbs: 79.33g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Maçã, Café. Lunch: Queijo Gorgonzola, Abobrinha Refogada, Sadia Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Coalho. Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite Condensado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Queijo Coalho. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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